Enrique Garza - O zdrowie zadbaj sam

Medycyna naturalna w coraz to większym stopniu zyskuje ogromną popularność. Najnowsze badania wykazują, że witaminy, sole mineralne, rośliny lecznicze, produkty pszczele, wielonienasycone kwasy tłuszczowe i inne produkty naturalne zapewniają optymalne zdrowie i pomagają uniknąć wielu chorób, wzmacniają siły obronne organizmu, równocześnie zwalczają choroby.

Wśród roślin, którym dzięki leczniczym i odżywczym właściwościom udało się zrobić karierę w obrębie medycyny naturalnej należy wymienić: Aloes, Czosnek, Żeń-szeń. Innymi cudami natury są miód i pyłek pszczeli. Zastosowania tych oraz innych produktów naturalnych znajdziecie w tym oto znakomitym poradniku opisującym: objawy, przyczyny, proponowane leczenie na ponad 200 chorób.

Zdrowie zapewniają:
- prawidłowe odżywianie i dieta: witaminy, sole mineralne, węglowodany, tłuszcze, białka, błonnik; ważne są także tlen, woda, słońce itd.
- pozytywne myślenie i postawa,
- odpowiednie ćwiczenia dla zachowania sprawności i prawidłowo utrzymanej struktury kości,
- higiena umysłowa i fizyczna